Ashram Jardín de Alhama, un espacio de desarrollo humano y educación ambiental en Murcia

Un centro vinculado a la RedGFU

El Ashram Jardín de Alhama es un centro de desarrollo humano y educación ambiental situado en Alhama de Murcia, integrado en la Red Cultural para la Fraternidad Humana, conocida como RedGFU. Su actividad se orienta a la promoción de estilos de vida saludables, el vegetarianismo, la meditación y la relación consciente con el entorno natural, así como al encuentro de grupos humanos y personas en un ambiente de fraternidad, a talleres y estudios para el autoconocimiento y el desarrollo de la conciencia y a la búsqueda de la paz interior y de la espiritualidad. Para ello utiliza distintas herramientas, como el yoga, la meditación o el servicio desinteresado, con un espíritu universal, no dogmático, respetando todas las religiones, creencias y formas de pensar.

La RedGFU es una institución cultural de ámbito internacional centrada en la salud físico-emocional y mental, así como en la toma de conciencia personal y colectiva. Presente en España desde 1976, funciona como una asociación sin ánimo de lucro declarada de Utilidad Pública en 1982 y desarrolla su labor mediante la participación voluntaria de personas y grupos. Dentro de esta estructura, los ashrams actúan como lugares de encuentro destinados a la práctica, el aprendizaje y la convivencia.

El centro de Alhama traslada ese planteamiento a una programación que combina actividades corporales, propuestas meditativas, talleres de conocimiento personal y encuentros colectivos. La diversidad de disciplinas abordadas refleja una concepción amplia del bienestar, en la que se relacionan el cuidado físico, la reflexión y el trabajo interior.

La naturaleza como marco para la convivencia

Ubicado en un entorno natural de Murcia, el Ashram Jardín de Alhama dispone de salas de trabajo, espacios verdes y zonas de descanso para el desarrollo de talleres, retiros y convivencias. La configuración del recinto permite acoger tanto actividades organizadas por el propio centro como propuestas externas de talleres y retiros.

El contacto con la naturaleza forma parte del planteamiento del espacio. Las actividades se desarrollan en un contexto pensado para favorecer la pausa, la desconexión de la rutina y la convivencia entre participantes. Esta relación entre las prácticas propuestas y el entorno se aprecia especialmente en los retiros, que incorporan tiempos destinados al descanso, la reflexión y el disfrute de los espacios exteriores.

Además de su programación habitual, el centro abre sus instalaciones a quienes desean impartir talleres o retiros. Esta línea de trabajo configura el ashram como un lugar compartido para iniciativas externas.

Yoga, meditación y trabajo corporal

Una parte relevante de la actividad del Ashram Jardín de Alhama gira en torno al yoga y la meditación. Estas disciplinas aparecen tanto en talleres específicos como en retiros de varios días, donde se combinan con ejercicios de contemplación, silencio o dinámicas de grupo. En el ashram también se imparten módulos de cursos de formación de Profesores de Yug Yoga, donde se profundiza en este método milenario del yoga.

Entre las propuestas desarrolladas figura el Yoga Taoísta para la salud, una práctica que integra movimientos, respiración y recursos como la camilla taoísta, el oscilador y el banco de Sirshasana (postura invertida sobre hombros y cabeza). El enfoque de este tipo de talleres se dirige a trabajar la flexibilidad, la fuerza muscular, la respiración y la atención mental, con opciones planteadas para diferentes niveles de experiencia.

También se han impartido talleres de estiramientos de cadenas musculares. Estas sesiones abordan el movimiento desde una perspectiva que vincula la postura corporal, la liberación de tensiones y la observación personal. La propuesta se concibe como una práctica accesible para personas con distintos recorridos previos en el ámbito físico.

La meditación tiene igualmente un papel estable en la programación. Los retiros de meditación y silencio se plantean como espacios de introspección en los que el silencio, la atención y las técnicas meditativas estructuran la experiencia. En una de sus convocatorias, el retiro fue facilitado por una psicóloga y profesora de yoga y meditación.

Retiros orientados al autoconocimiento

Los retiros constituyen otra de las líneas principales del centro. Bajo denominaciones como «Conciencia de Ser», estas convivencias reúnen prácticas de yoga, meditación profunda, ejercicios de contemplación, talleres introspectivos y círculos de integración. El objetivo expuesto en estas propuestas es facilitar herramientas para el autoconocimiento, la serenidad y la comprensión de la propia experiencia.

Los retiros también incluyen dinámicas grupales y periodos de convivencia, elementos que refuerzan la dimensión colectiva de la programación. En este sentido, el Ashram Jardín de Alhama no se limita a ofrecer actividades individuales, sino que plantea encuentros en los que el intercambio entre participantes forma parte del proceso.

Algunas de estas iniciativas han contado con la participación de Antonio Sellés y Amparo Estevan, psicólogos y maestros de yoga, que han dirigido recorridos centrados en la evolución de la conciencia, el conocimiento de uno mismo y la relación con los demás. La presencia de profesionales con distintos enfoques permite ampliar los contenidos de los retiros sin perder el hilo conductor del desarrollo humano.

Sonido, arte y tradiciones espirituales

La programación del centro incorpora disciplinas que amplían el trabajo más allá del yoga convencional o la meditación sentada. El taller introductorio al Nada Yoga, por ejemplo, se centra en el sonido, la respiración, la vocalización, el canto devocional y las ragas. Esta aproximación considera la voz y la escucha como herramientas para la práctica interior y la conexión con el silencio.

El arte también ha tenido presencia a través de encuentros como el Festival de Arte y Yoga, concebido como una cita que une talleres artísticos y prácticas de yoga. Este formato abre la participación a familias y plantea la creatividad como una vía complementaria para la expresión del ser humano a través de las artes y para la convivencia.

En el ámbito de las tradiciones espirituales, el centro ha acogido un taller sobre Qabbalah, con contenidos relacionados con los niveles del alma, la simbología sagrada y diversas prácticas de carácter espiritual. Asimismo, se ha organizado una actividad sobre el tarot entendido como una vía espiritual. Estas propuestas conviven con otras de carácter corporal, meditativo o educativo dentro de una agenda diversa.

Salud integral y educación ambiental

El Ashram Jardín de Alhama ha acogido una jornada dedicada a las terapias para la salud holística, en la que un médico y cuatro terapeutas expusieron su experiencia sobre prácticas y hábitos vinculados al bienestar físico, emocional, mental y espiritual. Esta jornada se integra en una visión global de la persona, característica de la actividad desarrollada en el centro.

La educación ambiental y el respeto por la naturaleza completan la identidad del espacio. El vegetarianismo, la vida saludable y la convivencia en un ambiente natural forman parte de los principios que articulan su propuesta. A través de talleres, retiros, jornadas y actividades abiertas, el Ashram Jardín de Alhama mantiene en Murcia una programación centrada en el desarrollo humano, la práctica consciente y el encuentro entre personas interesadas en estos ámbitos.