Universitarios murcianos: el 85% consume alcohol y un 30% fuma, según un estudio
En el marco de la Jornada Prevén-T celebrada ayer en la Universidad Católica San Antonio de Murcia (UCAM), diversos expertos en salud destacaron la importancia de adoptar hábitos saludables desde la infancia e incluso desde el vientre materno. El encuentro, dirigido principalmente a los estudiantes universitarios, sirvió como escenario para concienciar sobre la relevancia de la prevención temprana en el desarrollo de enfermedades crónicas, como la hipertensión o el colesterol elevado, que afectan cada vez más a personas jóvenes.
Durante la jornada, se presentaron los resultados de un estudio llevado a cabo entre los estudiantes de primer curso de la UCAM, dirigido por el doctor José Abellán, director de la Cátedra de Riesgo Cardiovascular de la universidad. Los datos revelan un panorama preocupante: el 85% de los jóvenes consume alcohol, especialmente los fines de semana, sin distinción significativa entre titulaciones. Además, el 30% de los estudiantes son fumadores, siendo más frecuente este hábito entre las mujeres y en las carreras humanistas y sanitarias.
El sedentarismo fue otro de los problemas destacados. Un tercio de los encuestados se declaró sedentario, especialmente entre las chicas, aunque se observa que los estudiantes de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFD) son los que llevan un estilo de vida más activo. A pesar de estos datos, la mitad de los universitarios aún no siguen una dieta mediterránea, fundamental para mantener una buena salud.
La prevención: un reto urgente
El doctor José Antonio García Donaire, presidente de la Sociedad Española de Hipertensión, relató un caso alarmante: un joven de 16 años con cifras de hipertensión y colesterol propias de una persona de 70 años. Este ejemplo refuerza la necesidad de centrarse en la prevención desde etapas tempranas, antes de que los problemas de salud se agraven. “Para mantener un buen nivel de salud, es imprescindible trabajar en tres áreas clave: la nutrición, el ejercicio y el cuidado de las emociones”, señaló García Donaire.
El sedentarismo, según los expertos, es uno de los grandes problemas de la actualidad. “Estar sentado durante demasiado tiempo es el nuevo tabaquismo”, afirmó Jesús Román, profesor de la Facultad de Nutrición de la Universidad Complutense de Madrid, quien también recordó que España es el país más saludable del mundo, con más de 20.000 ciudadanos centenarios. Sin embargo, alertó de que la meta no es solo vivir muchos años, sino llegar a la vejez en buenas condiciones físicas y mentales.
Un futuro saludable depende de nuestras decisiones hoy
La presidenta de la UCAM, María Dolores García, hizo hincapié en la necesidad de inculcar hábitos saludables desde la gestación y durante toda la vida. «Es fácil destruir la salud, pero muy difícil recuperarla y mantenerla», destacó en su intervención. Por ello, las acciones preventivas desde la juventud son cruciales para garantizar una vida larga y con calidad.
La dieta mediterránea, el ejercicio regular y un sistema de salud público sólido son factores que han contribuido al aumento de la esperanza de vida en España. Sin embargo, los especialistas coinciden en que la prevención es el camino para evitar el colapso del sistema sanitario. La hipertensión, por ejemplo, sigue siendo uno de los principales factores de riesgo cardiovascular, y aproximadamente un tercio de los hipertensos desconocen su condición, mientras que muchos de los diagnosticados no reciben un tratamiento adecuado. Este problema subraya la importancia de realizar controles regulares y seguir recomendaciones médicas desde edades tempranas.
En definitiva, la Jornada Prevén-T no solo sirvió para exponer los retos actuales en materia de salud entre los jóvenes universitarios, sino para recordarnos que la clave para una vida longeva y plena está en nuestras manos: asumir desde hoy hábitos saludables, prevenir las enfermedades antes de que aparezcan y mantener un estilo de vida activo.